Gece Artan Egzama Alevlenmelerinin ve Kaşıntılarının Uyku Kalitesi Üzerindeki Etkisi
Egzama; kuru, kaşıntılı ve kolayca tahriş olabilen bir cilt ile karakterize olur. Peki, egzama alevlenmesi nedir? Yazımızı okuyarak hem egzama alevlenmesi hem de egzama alevlenmelerinin ve kaşıntılarının uyku kalitesi üzerindeki etkileri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.
Egzama Alevlenmesi Nedir?
Egzama alevlenmesi, egzama belirtilerinin yeniden ortaya çıkması olarak tanımlanabilir. Bir süredir görülmeyen ve kırmızı, kaşıntılı deri döküntüsü gibi durumları da içerir. Egzama alevlenmesi, nedensiz bir şekilde ortaya çıkabileceği gibi tahriş edici bir etkenden ya da kişinin alerjisi olduğu bir alerjenden ötürü ortaya çıkabilir.(1) (2)
Geceleri Artan Egzama Alevlenmesi ve Kaşıntısı Belirtileri
Egzama kaşıntısı geceleri de ortaya çıkabilir. Gece artan egzama alevlenmesi, gece kaşıntısı olarak da isimlendirilir. Gece ortasında, kimi zaman uyku esnasında ortaya çıkabilen, geceleri artan egzama alevlenmesinin belirtileri aşağıdaki gibidir:
● Gündüz yorgunluğu,
● Cildin kaşınan küçük bir bölümünde şişlik ya da döküntü,
● Kuru, çatlak bir cilt,
● Pul pul dökülen bir cilt,
● Cilt renginin normal cilt rengine göre açılması ya da kırmızıdan mora doğru farklı tonlarda, koyu bir renk alması,
● Kuruyan cildin çatlayıp hafif bir şekilde kanaması,
● Ağrı ya da yanma hissi,
● Kimi zaman tahrişten ya da kaşıntıdan dolayı ortaya çıkan kabuklu, sarı renkli bir dokuya sahip içi sıvı dolu bir yara.(3)
Egzama Neden Gece Alevlenir ve Kaşıntı Artar?
Egzama kaşıntısı, vücut ısısı arttıkça daha da alevlenebilir. Vücut ısısı, gece uykuya daldıktan sonra yükseldiğinden egzama kaşıntısı artar ve egzama alevlenmesi görülebilir. Bunun yanı sıra cildiniz geceleri daha çok nem kaybeder. Bu durum da egzama alevlenmelerinin daha çok gece görülmesinin sebeplerinden biridir. Pek çok kişinin karşılaştığı egzama alevlenmesi, gece yarısı uykunuzdan uyanmanıza neden olduğundan uykuya dalmanızı zorlaştırabilir, uyku kalitenizi düşürebilir.
Egzama Kaşıntılarının Uyku Kalitesi Üzerindeki Etkisi
Egzama gece kaşıntısı bir diğer adıyla gece ortaya çıkan egzama alevlenmesi sık görülen bir durumdur. Bu nedenle ortaya çıkan uyku bozukluğuna da yine pek çok kişide rastlanır. Araştırmalara göre egzamaya sahip yetişkin kişilerin %33 ila %87,1'inde gece alevlenmesine bağlı uykusuzluk, uyku bölünmesi görülmektedir. Bu durum çocukları daha çok etkiler. Yine yapılan araştırmalara göre egzama rahatsızlığına sahip olan çocukların ortalama %83'ü uyku bölünmesi yaşayabilir ve yeniden uykuya dalmakta zorluk çekebilir. Bu durum hem yetişkinlerin hem de çocukların gün içerisinde yorgun, uykusuz olmasına yol açabilir. İşte, okulda odaklanma zorluklarına, performans düşüşlerine sebebiyet verebilir. (4) (5)
Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda özellikle geceleri ortaya çıkan egzama alevlenmeleri ile mücadele etmek için siz de tüm ailenin kullanımına uygunluğu ile öne çıkan egzama kremi Bepanthol® Sensiderm Kaşıntı Giderici Krem’ini tercih edebilirsiniz.
Gece Egzama Kaşıntısını Kontrol Altına Alma Yöntemleri
Gece egzama kaşıntılarını ve alevlenmelerini kontrol altına almak için vücut ısınızın yükselmesini engelleyecek bazı önlemler alabilirsiniz. Bunun için yatmadan önce klimanızı ya da herhangi bir iklimlendirme cihazınızı oda ısısını, gece belli bir saatte düşürecek şekilde ayarlayabilirsiniz.
Gece ortaya çıkan egzama alevlenmelerini kontrol altına almak için egzamayı 30 dakikada rahatlatan Bepanthol® Sensiderm Kaşıntı Giderici Krem’i kullanabilirsiniz. Bebek ve çocuklar için de kullanıma uygunluğu sayesinde tüm aile üyeleri için rahatlıkla tercih edebileceğiniz ürünü satın alarak egzama ve kaşıntı ile mücadelenizi başlatabilirsiniz. Kaşıntı ile birlikte görülen kızarıklık ve tahrişin hafifletilmesi, pul pul dökülmenin azaltılması için de Bepanthol® Sensiderm Kaşıntı Giderici Krem’i tercih edebilirsiniz.
Uyarı: Bu metin tüketicileri konu özelinde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Doktor tavsiyesi niteliğinde değildir.
REFERANSLAR
1) https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/live-better-eczema Son Erişim Tarihi: 27.05.2024
2) https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9998-eczema Son Erişim Tarihi: 27.05.2024
3) https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24338-itchy-skin-at-night Son Erişim Tarihi: 27.05.2024
4) https://www.medicalnewstoday.com/articles/323505 Son Erişim Tarihi: 27.05.2024
5) https://www.healthline.com/health/atopic-dermatitis/sleeping-severe-eczema Son Erişim Tarihi: 27.05.2024
CH-20240603-87
