10 Adımda Atopik Cilt Bakım Rehberi
Cildimiz vücudumuzu dış etkenlerden koruyan en önemli organımızdır. Ancak bazı durumlarda cilt yanma, batma, kuruluk hissi gibi şikayetlerle birlikte aşırı hassasiyet gösterebilir.
Çok kuru veya atopik cildin nem tutucu özelliği azalır. Ayrıca, sağlıklı mikroflora ve cilt bariyer bütünlüğünde bozulma görülebilir. Cildin bariyer fonksiyonlarının bozulması; su tutma özelliğinin azalmasına, cildimizin kurumasına, alerjenlerin kolayca cildimizi geçerek bağışıklık sistemimizi uyarmasına ve alerjik reaksiyon gelişmesine neden olur.
Bepanthol® SensiDaily ise atopik cildin uzman markası olarak her gün yanınızda.
Peki çok kuru veya atopik cilt bakımında nasıl ilerlenmeli?
- Çok kuru veya atopik cilde sahip olanlar çok sıcak veya çok soğuk suyla temastan kaçınılmalıdır. Duş sürelerinizi kısa tutup, vücut temizliğinizi ılık suyla yapmayı tercih edebilirsiniz.
- Sağlıklı bir cilt için doğru beslenme önemlidir. Çok kuru veya atopik bir cildiniz varsa besin seçimlerinize karşı hassas olmanızı ve alerjen besinlerden uzak durmanızı tavsiye ederiz.
- Çok kuru veya atopik cilt bakımında parfüm, renklendirici ve SLS gibi irritan olmayan formülasyonlar tercih edilmelidir.
- Atopiye yatkın ciltler güneşe karşı hassasiyet gösterebilir. Cildinizde hasar oluşumunu önlemek için zararlı güneş ışınlarından korunmaya ve cildinizi nemli tutmaya özen göstermelisiniz.
- Deterjanların cilde direkt teması ciltte kuruluk ve kuruluğa bağlı kaşıntıya neden olabilir. Özellikle çok kuru veya atopik bir cildiniz varsa temizlik esnasında eldiven kullanmayı tercih edebilirsiniz.
- Kaşınmaya neden olabilecek naylon, yün ve sentetik kumaşlar, atopik cildi rahatsız edebilir. Bunlar yerine keten ve pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir.
- Prebiyotikler cildin doğal korumasının bir parçası olan sağlıklı mikroflorayı destekler. Bu nedenle özellikle atopik ciltler için cilt bakımının önemli bir destekleyicisidir.
- Cildin nem seviyesini korumak için günlük vücut bakımı yapılması, atopik cilt bakım yolculuğunda oldukça önemli rol oynar.
- Kese ve sert lif uygulamaları cildin tahriş olmasına ve cildin bariyer fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir. O nedenle atopik cilde sahip kişilerin cildini temizlerken tahriş edici yöntemlerden kaçınması gereklidir.
- Çok acı, baharatlı ve alerjen yiyecekler cilt hassasiyeti için tetikleyici olabilir. Atopik bir cilde sahipseniz beslenme düzenine prebiyotikli besinleri eklemeniz destekleyici olabilir.
REFERANSLAR
1) *Stettler H et al. J Dermatolog Treat. 2017 Dec;28(8):774-779
2) ** Stettler H. et al. J Dermatolog Treat. 2017; May 24 1-6
CH-20240806-60
